Valmennus
7 kuukauden matka kohti luonnollista tilaa ja omaa voimaasi.
Moni meistä elää jatkuvassa kiireessä ja stressissä. Päivät saattavat mennä jatkuvalla suorittamisen moodilla ja automaatilla. Saatamme elää oravanpyörässä arjessa selviytyen ja aina seuraavaa viikonloppua tai lomaa odottaen. Yhteiskuntamme ei tue ihmisen luonnollista tilaa. Suorituskeskeisyys ja itsemme arvottaminen tekemisen ja esim. työaseman, taloudellisen tilanteen tai omistamamme materian kautta tuhoaa ihmistä sisältä.
Siitä mitä teemme on tullut tärkeämpää kuin siitä mitä olemme. Saatamme ajautua stressikierteeseen josta seurauksena voi olla monia terveyshaasteita. Stressikierteitä syntyy helpommin jos olemme kokeneet traumaattisia tai voimakkaita tapahtumia ja tunteita on jäänyt käsittelemättä. Energiankierto kehossamme on voinut häiriintyä käsittelemättömistä tunnekuormista. Tukokset energiakanavistossa voi aiheuttaa erilaisia kiputiloja ja häiriöitä kehon toimintaan. Tiedostamattomat pelot ja stressi (esim. traumat) saattaa ajaa meitä tilaan jossa emme ole ikinä läsnä.
Pakenemme itseämme helposti esim. telkkarin katsomiseen, someen tai jatkuvaan touhuamiseen. Teemme elämästä kiireistä. Jahtaamme lisää nautintoja ja vastoinkäymiset tuntuvat ylitsepääsemättömiltä ongelmilta. Yöt saattavat kulua ongelmia vatvoen ja pyöritellen yhä uudestaan.
Kohti tasapainoista elämää, sekä henkistä ja fyysistä hyvinvointia
Valmennus kestää 7 kuukautta. Apunasi prosessissa on terveellinen ruokavalio, jooga, meditaatio sekä erilaiset qigong ja läsnäoloharjoitukset.
Valmennuksessa Sinä opit:
- syömään luonnollista ja ravintotiheää ruokaa. Saat käyttöösi videoita ja reseptejä.
- vahvistamaan luontoyhteyttäsi
- hengitys- ja läsnäoloharjoituksia palataksesi yhteyteen itsesi kanssa
- rentouttavia meditaatioita ja äänitteitä, mitkä tukevat tietoisuutesi kasvua ja matkaasi.
Valmennettavat muodostavat yhteisön ja saat tukea koko matkasi ajan muilta valmennettavilta, sekä minulta. Kokoonnumme livenä yhteensä kolme kertaa valmennuksen aikana, jolloin teemme yhdessä harjoituksia.
Haluan auttaa sinua takaisin luonnolliseen tilaan.
Luonnollisessa tilassa ihminen on läsnä tässä hetkessä ja tunteet saa kulkea vapaasti kehon läpi heti ne kokien. Läsnäolon seurauksena koemme sisältä kumpuavaa rauhaa, iloa, rakkautta ja kiitollisuutta. Olemme yhteydessä omaan sisäiseen voimaan ja sydämen ääneen. Katsomme ja ratkaisemme asiat suoraan. Luonnollisessa tilassa ihminen tiedostaa omia ajatuksiaan, tunteita ja tekojaan. Silloin emme synnytä tarpeetonta kärsimystä itsellemme tai ympäristöön. Olemme yhteydessä luontoon ja omaan sisimpäämme.
Meissä on paljon enemmän potentiaalia ja voimavaroja kuin kuvittelemme. Autan sinua katkaisemaan stressikierteen ja kulkemaan kohti luonnollista olemisen tilaa. Kun alamme harjoittaa läsnäoloa tietoisuutemme kasvaa ja alamme nähdä selkeämmin. Pääsemme purkamaan vanhoja uskomuksia ja tunnekuormia kehosta. Kun alamme löytää yhteyttä sydämeen, uskallamme antautua yhä enemmän olemisen tilaan.
Silloin kehomme on mahdollista rentoutua ja käynnistää paranemisen prosessi.
